10.3969/j.issn.1003-4935.2023.05.039
推荐一套颈椎放松法
1.适当运动 慢跑、游泳加强心肺功能,可提高机体抵抗力,有助于颈椎病的治疗和预防.放风筝、打羽毛球时需要脖颈后仰,有助改善颈部长期固定姿势引起的僵硬不适.久坐时应保持颈椎中立,调整电脑显示器的高度,目光平视,双肩自然下垂,腰部有支撑.
2023-05-26(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
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