协和专家的颈椎保健操

摘要：

芷若:这几天头晕、脖子疼、头皮发紧、四肢无力、浑身发麻.唉,你说我这是咋回事?
敏敏:我脖子也很僵,腰还疼,好想休息啊!
熊猫:哎呀,那是你脑袋上坐了个小孩!
芷若:啥玩意儿?
北京协和医院陈峰医生:芷若,熊猫在说是你颈椎承受的重量!
芷若:承受的重量,这怎么讲?
陈医生:人站直的时候,颈部肌肉需要支撑脑袋的重量,相当于一个刚出生的婴儿骑在脖子上;办公室伏案工作,相当于一个3岁小朋友骑在脖子上,一骑就是几个小时,想想就觉得累;如果低头盯着手机和平板电脑不放,就相当于吊着一个小胖墩.

在线出版日期：2021-09-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：84-85