金秋十月顺时养生

摘要：

中医讲究"春夏养阳,秋冬养阴".秋季必须保养体内阴气,当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应以保养阴精为主.
十月是秋季很重要的一个月份,预示着秋天即将结束,冬天将要来临.由于寒气增长,逐渐萧落,是热与冷交替的季节.民间有"白露白花花,寒露添衣裳"之说.从二十四节气来说,十月包含有"寒露"和"霜降"两个节气.霜降是秋天最后一个节气,"气肃而凝,露结为霜"是霜降节气的命名由来."霜降"的意思是天气渐冷,开始出现白露,节气特点以北方较为明显.

在线出版日期：2020-09-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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