保养膝盖并非动得越少越好
人们只知道上了年纪膝关节用多了痛,其实"痛点"并不是来自整个关节结构.膝关节炎的发生,其实是关节面覆盖的这层软骨出了问题.健康的关节软骨非常光滑,摩擦几乎不会有声音,目前的人工替代品的各种材料基本没能完全还原真正软骨的状态.别小看这层软骨,它起到传导负荷、吸收震荡、缓冲力量,润滑关节,稳定关节,保护骨头的作用.随着人年纪增大,一旦关节软骨发生退变,被磨损导致变薄、部分缺失,就会出现炎症,缺失的周边会长出骨刺.反复刺激,导致疼痛、肿胀乃至活动受限,这就是骨关节炎.
2022-06-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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