煮过的水果胜过药 冬天水果不妨煮着吃
在很多人的观念里,水果只能生吃.在冬天,很多老人、小孩、胃肠功能不佳者可能因水果太凉而拒绝食用.但与其完全不吃,不如将水果做熟吃.接下来为大家推荐几款煮着吃的水果食谱,大家不妨试试.清蒸苹果片清蒸苹果具有止泻和排毒的功效,且蒸煮过的苹果更易消化.苹果中的果胶能吸收细菌和毒素,蒸煮过后,果胶可以更好地发挥作用.食材:适量苹果.做法:先将苹果带皮切成小片,放入碗中.上锅隔水蒸煮五分钟即可.稍稍冷却后就可以吃啦.喜欢甜食的读者,可以根据自己的喜好添加蜂蜜.
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TS2;I20
2016-07-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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