健身气功"六字诀"对失眠的干预研究

摘要：

目的:研究习练健身气功"六字诀"对失眠的干预作用.方法:选取2007年6月至2008年6月期间,江苏地区不同年龄层人群具有失眠情况的患者,让其进行健身气功"六字诀"的习练,并对患者练功前后睡眠时间、失眠相关症状的改善等情况,进行比较,研究习练健身气功"六字诀"对失眠的干预作用.结果:江苏地区529例具有失眠情况的患者,男女比约为1:1.6,40～69岁为失眠的高发年龄段.练功前平均每日睡眠时间为(6.76±1.34)小时,练功后平均每日睡眠时间为(7.38±0.89)小时,练功前后睡眠时间经统计P＜0.01,有显著意义.而失眠患者练功前后,多项失眠相关症状均有改善,经统计P＜0.01,有显著意义.结论:研究表明,习练健身气功"六字诀"对改善失眠患者的睡眠时间、失眠各项相关症状有显著作用,具有较大临床运用价值,值得推广普及.

关键词：健身气功、六字诀、失眠、临床研究

所属期刊栏目：1

分类号：R2-0

资助基金：国家体育总局健身气功管理中心科研项目QG07B007

在线出版日期：2010-04-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：12-13