养肝八段锦创编与理论探讨

摘要：

根据中医治未病思想和肝病防治实践,作者对古典八段锦进行改良,名为"养肝八段锦"(Eight Segments of provetion liver,yanggan Baduanjin).养肝八段锦歌诀:盘坐搓手理头脑;上下点穴全息到;调理脾胃单举手;揉肝摩脾叩肾腰;四面摇摆活气血;两手扳足涌泉敲;扩胸运动增气力;清心息虑百病消.养肝八段锦动静结合、防治结合,可以调节人体内肝脾脏腑经络之气血的运动,对增强体质,保肝健肝有明显功效.

关键词：养旰八段锦、中医养生、气功、导引

所属期刊栏目：25

分类号：R24;R2

在线出版日期：2009-11-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：17-18