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10.3969/j.issn.1008-7761.2017.02.019

基于学生体质健康的“阳光长跑”干预效果研究

引用
在大学生体质健康现状的视野下,响应国家“阳光长跑”活动的政策,借鉴成功的实践经验,采用实验法,制定“阳光长跑”干预实施方案,开展研究工作.结果显示:1)大学生在4个月的“阳光长跑”活动干预下,有氧耐力、柔韧素质有显著性的变化,而速度素质、平衡能力变化不明显;2)“阳光长跑”活动干预对提高机体有氧代谢酶活性、呼吸机能、刺激腰背部、腿部肌群柔韧性有重要帮助,而对大学生腿部力量、脚踝力量、机体平衡能力的刺激较小,没有显著影响.

大学生、体质健康、阳光长跑、干预、效果

38

G807.4(体育理论)

2016年湖南省体育局优秀青年项目,项目2016XH023

2017-05-24(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)

共4页

82-84,93

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1008-7761

34-1153/N

38

2017,38(2)

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