运动负荷的深层次分析与运用

摘要：

运动量主要针对的是个体的能量系统,大运动量训练的主要目的就是让运动员能够储备更多的体能,并提高机体在短时间内恢复体能的能力.运动强度则主要是针对个体的中枢神经系统,大强度训练的主要目的之一,就是扩大神经系统兴奋域的范围.此外,竞赛过程中运动员的心理活动也将消耗大量的体能.

关键词：负荷量、负荷强度、心理负荷、青少年训练

所属期刊栏目：24

分类号：G80(体育理论)

在线出版日期：2004-07-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：8-9