快速提高冲浪运动员控制平衡能力的训练研究
本文旨在探讨一种快速提高冲浪运动员控制平衡能力的训练方法.通过综合分析现有研究及运动训练实践,我们提出了一种全面有效的训练计划,包括基础平衡训练、核心力量训练、灵活性训练和专门的冲浪平衡训练.我们认为通过此训练计划,冲浪运动员可以快速提高他们的平衡能力,并能更好地应对各种水上环境和浪况.
冲浪运动员、平衡能力、训练方法、核心力量、灵活性训练
G807.6(体育理论)
2023-11-17(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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