核心力量训练对青少年游泳运动员的影响

摘要：

游泳这项运动对于运动员的身体协调能力、平衡力、速度、力量、灵活性等都有着一定的要求.随着我国游泳成绩的不断提高,游泳训练的水平也实现了突破.现阶段越来越多的游泳教练开始重视运动员核心力量的训练,尤其是对于青少年游泳运动员来说,他们的身体机能都还处在开发阶段,在日常的游泳训练中开展核心力量训练,能够帮助青少年游泳运动员充分开发身体机能,提高身体的协调能力、提高游泳姿势的准确度,有效提高运动员的游泳技术与成绩.本文主要对核心力量训练在游泳训练中的作用以及对青少年游泳运动员的影响进行分析与研究,旨在充分发挥核心

关键词：核心力量训练、青少年、游泳运动员、影响、作用

分类号：G861(水上、冰上与雪上运动)

在线出版日期：2023-11-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：169-170,174