按摩对运动性疲劳恢复的功效研究

摘要：

目的:本研究旨在探究按摩对运动性疲劳恢复的功效,并比较两组志愿者在主观评估指标和客观生理指标上的差异.方法:选择2023年3月至2023年5月期间120例志愿者作为研究对象,将其随机分为按摩组和对照组.按摩组接受按摩干预,对照组不接受任何干预.比较两组志愿者在疲劳感减轻程度、舒适感、恢复速度等主观评估指标以及乳酸浓度、心率变异性(HRV)等客观生理指标上的差异.结果:按摩组的志愿者在疲劳感减轻程度、舒适感和恢复速度方面表现出显著优势,与对照组相比具有更好的疲劳缓解效果(P<0.05).此外,按摩组志愿者的

关键词：按摩、运动性疲劳、疲劳感减轻程度、乳酸浓度、心率变异性

分类号：G804(体育理论)

资助基金：^A2020年度江西省教育厅科学技术青年项目^BGJJ201135^D1

在线出版日期：2023-09-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：99-100