青少年赛艇运动力量训练技巧探索

摘要：

本文以赛艇运动为视角,侧重培养青少年运动能力,尝试从运动力量训练入手,制定可行的力量训练计划:明确训练强度与具体运动内容,建立启蒙、进阶、高阶、巩固四个阶段的训练方案,对比训练成效,以此逐步增强青少年的综合赛艇运动素养,使其拥有较强的核心力量,保持各类赛艇运动姿态的平衡性,以较快的速度,完成比赛.

关键词：力量、速度、平衡

分类号：G862(水上、冰上与雪上运动)

在线出版日期：2023-09-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：23-24,27