山西省优秀体操运动员备战二青会体能训练实证研究
通过FMS功能性动作筛查为备战二青会优秀体操运动员进行运动分析,发现运动员专项运动中存在的问题和障碍,并对运动员的专项体能训练设计提供指导.方法:运用功能性训练手段结合专项运动动作对备战二青会的男运动员5名,女运动员2名(原计划5名运动员其中三名在北京队训练)进行力量、速度、耐力、灵敏、柔韧六个方面的体能训练,并结合立定跳远、引体向上、倒立架控倒立、连续慢起提倒立、悬垂举腿、30米跑六个指标进行体能测试,通过为期半年的训练,山西省体操队在二青会上取得了优异成绩.结果表明:核心稳定性不足是阻碍运动员难度提升的问题所在;男女运动员的踝关节伤、与男子腕关节伤与其在相应关节周围的肌肉用力不协调有关;不正确的发力习惯影响正确的体能素质累加.
体操运动员、备战二青会、体能训练、研究
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^A山西省体育局科研课题^B18TY101^D1
2020-12-03（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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